Профиль тренера

Квалификация

Персональный тренер тренажёрного зала.

Опыт работы

Тренерская деятельность с 2018 года — 8 лет опыта работы с посетителями тренажёрного зала.

Образование

Педагогический колледж (физкультурное направление), Сибирская Академия фитнеса и бодибилдинга, курсы по углублённой нутрициологии.

Специализация

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Исправление сколиоза и кифоза
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и пауэрспорту
• Работа с детьми с 10 лет

Функционал

• Проведение персональных тренировок
• Постановка правильной техники выполнения упражнений для максимальной эффективности в рамках поставленных задач
• Составление индивидуального плана тренировок
• Составление индивидуального плана питания

Подход

Внимательная работа с телом и индивидуальный подход к каждому клиенту. Алексей учитывает анатомию и возможные ограничения, минимизирует риск травм и использует принципы функциональной анатомии, реабилитационного фитнеса и силового тренинга.

Почему стоит выбрать меня

• Индивидуальный подход: программы под ваши цели и особенности здоровья
• Работа с детьми с 10 лет: ОФП, сдача ГТО, исправление осанки
• Безопасность: учитываю анатомию и возможные ограничения, минимизируя риск травм
• Результативность: от коррекции осанки до повышения силовой выносливости
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и пауэрспорту
• Составление индивидуального плана тренировок и питания
• Постановка правильной техники выполнения упражнений