СТРЕТЧИНГ+МФР (Малый зал)

СТРЕТЧИНГ + МФР – направление включает в себя техники мфр (миофасциальный релиз) с использованием массажного ролла, мяча и других аксессуаров. Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Класс рекомендован для любого уровня подготовки.