Введите свой рост и вес — калькулятор рассчитает индекс массы тела и покажет, соответствует ли ваш вес норме по классификации ВОЗ.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует следующие границы для оценки массы тела у взрослых.
| ИМТ (кг/м²) | Интерпретация |
|---|---|
| ≤ 16 | Выраженный дефицит массы тела |
| 16 – 18,4 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5 – 24,9 | Нормальная масса тела |
| 25 – 29,9 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30 – 34,9 | Ожирение I степени |
| 35 – 39,9 | Ожирение II степени |
| ≥ 40 | Ожирение III степени (морбидное) |
ИМТ — удобный ориентировочный показатель, но он не учитывает всё. Обязательно прочитайте этот раздел.
ИМТ — это только стартовая точка. Он не заменяет консультацию врача и не даёт точного диагноза.
Если результат далёк от нормы — запишитесь к врачу или эндокринологу. Дополнительно измерьте окружность талии: у мужчин ≥ 94 см, у женщин ≥ 80 см — это повышенный риск метаболических нарушений.
Если хотите снизить вес — начните с регулярных тренировок в нашем клубе и консультации с тренером по питанию. Мы поможем подобрать программу под ваши цели.
В фитнес-клубе Фитнес Проект работают опытные тренеры, которые помогут подобрать программу тренировок и питания с учётом ваших целей и состояния здоровья.
Запишитесь на бесплатную персональную тренировку — мы познакомимся, определим цели и составим план действий.
Калькулятор ИМТ носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Для точной оценки состояния здоровья обратитесь к врачу.