Working here for 5 years as UI/UX Designer
Worked here for 2 years as Junior WordPress Developer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet ad elit sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magnaLorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet ad elit sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magnaLorem ipsum dolor sit amet, consectet ad elit sed onummy.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectet ad elit sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magnaLorem ipsum dolor sit amet, consectet ad elit sed onummy.
| ВРЕМЯ | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | ЙОГА (Малый зал)
08:00
- 09:30
| ЙОГА (Малый зал)
08:00
- 09:30
| ЙОГА (Малый зал)
08:00
- 09:30
| ||||
| 09:30 | Hot Iron® 1 (Большой зал)
09:30
- 10:30
| ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/Interval (Большой зал)
09:30
- 10:30
СИЛА И ГИБКОСТЬ (Малый зал)
09:30
- 10:30
| Hot Iron® 2 (Большой зал)
09:30
- 10:30
| СИЛА И ГИБКОСТЬ (Малый зал)
09:30
- 10:30
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
09:30
- 10:30
| Iron Cross® (Большой зал)
09:30
- 10:30
| ||
| 10:00 | ЙОГА (Малый зал)
10:00
- 11:30
| ||||||
| 10:30 | ПИЛАТЕС (Малый зал)
10:30
- 11:30
ПРЕСС + РАСТЯЖКА
10:30
- 11:30
| СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
10:30
- 11:30
СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
10:30
- 11:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
10:30
- 11:30
ПРЕСС + РАСТЯЖКА
10:30
- 11:30
| ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/Interval (Большой зал)
10:30
- 11:30
СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
10:30
- 11:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
10:30
- 11:30
ПРЕСС + РАСТЯЖКА
10:30
- 11:30
| ||
| 11:30 | ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/FT (Большой зал)
11:30
- 12:30
| ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/FT (Большой зал)
11:30
- 12:30
| ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/FT (Большой зал)
11:30
- 12:30
| Iron Cross® (Большой зал)
11:30
- 12:30
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Малый зал)
11:30
- 12:30
| |||
| 12:30 | СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
12:30
- 13:30
СТРЕТЧИНГ+МФР (Малый зал)
12:30
- 13:30
| СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
12:30
- 13:30
| |||||
| 13:30 | ZUMBA® (Малый зал)
13:30
- 14:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
13:30
- 14:30
| |||||
| 14:30 | ПИЛАТЕС (Малый зал)
14:30
- 15:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
14:30
- 15:30
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС (Большой зал)
14:30
- 15:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
14:30
- 15:30
| Hot Iron® 1 (Большой зал)
14:30
- 15:30
ПИЛАТЕС (Малый зал)
14:30
- 15:30
| ЗДОРОВАЯ СПИНА (Малый зал)
14:30
- 15:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
14:30
- 15:30
| |
| 15:30 | СТРЕТЧИНГ+МФР (Малый зал)
15:30
- 16:30
| Iron Cross® (Большой зал)
15:30
- 16:30
СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
15:30
- 16:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
15:30
- 16:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
15:30
- 16:30
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС (Большой зал)
15:30
- 16:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
15:30
- 16:30
| ||
| 17:30 | ЗДОРОВАЯ СПИНА (Малый зал)
17:30
- 18:30
| ЗДОРОВАЯ СПИНА (Малый зал)
17:30
- 18:30
| |||||
| 18:30 | Hot Iron® 2 (Большой зал)
18:30
- 19:30
СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
18:30
- 19:30
| ЙОГА (Малый зал)
18:30
- 19:30
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
18:30
- 19:30
| Hot Iron® 2 (Большой зал)
18:30
- 19:30
| ЙОГА (Малый зал)
18:30
- 19:30
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
18:30
- 19:30
| Iron Cross® (Большой зал)
18:30
- 19:30
| ||
| 19:30 | ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА/Interval (Большой зал)
19:30
- 20:30
ПИЛАТЕС (Малый зал)
19:30
- 20:30
| СТЕП 2 (Большой зал)
19:30
- 20:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
19:30
- 20:30
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/Sculpt (Большой зал)
19:30
- 20:30
| ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ (Малый зал)
19:30
- 20:30
| ПИЛАТЕС (Малый зал)
19:30
- 20:30
ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС (Большой зал)
19:30
- 20:30
| ||
| 20:30 | ПИЛАТЕС (Малый зал)
20:30
- 21:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
20:30
- 21:30
| ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
20:30
- 21:30
| СТРЕТЧИНГ (Малый зал)
20:30
- 21:30
|
| ИМТ | Интерпретация |
|---|---|
| До 18,5 | Недостаток веса |
| 18.5 - 24.9 | Нормальный |
| 25 - 29.9 | Избыточный вес |
| 30 и более | Ожирение |
