Мария Храмеева
Персональный тренер
О себе:
Дипломированный специалист, квалификация: Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы:
Опыт личных тренировок в тренажерном зале с 2019 года
Тренерская деятельность с 2022 года (4 года опыта работы с посетителями тренажерного зала)
Опыт в спорте:
Легкая атлетика с 2014 г, КМС по легкой атлетике
Дополнительные пройденные программы и мастер-классы:
- Семинар Дмитрия Никифорова “Нутрициология” (разбор питания, пищевых привычек)
- Мастер-класс “Правила построения тренировочного процесса на дистанции, последовательность упражнений”
- Мастер-класс “Техника, нюансы и эффективность упражнений. Ягодицы, квадрицепс, бицепс бедра”
Специализация:
- коррекция фигуры
- набор мышечной массы
- снижение веса
Функционал:
- проведение персональных тренировок, постановка правильной техники выполнения упражнений для достижения максимальной эффективности в рамках поставленных задач
- составление индивидуального плана тренировок
- составление индивидуального плана питания