Это идеальная программа аэробики для новичков. Она учитывает все особенности базового уровня физической подготовки, позволяя человеку мягко войти в ритм тренировки и быстро улучшить спортивную форму. Занятия Step 1 улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают координацию.
