Pilates (Малый зал)

Pilates – это оздоровительная система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Рекомендован для любого уровня подготовки.