ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ (Малый зал)

Dynamic Stretch (Динамический стретчинг) – это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Динамический стретчинг играет важную роль в повседневной жизни.